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Reacciones del cuerpo al dejar de fumar
11hace 2 años
por Victor
Reacciones del cuerpo al dejar de fumar.
Reuniones, descansos, cafés con los compañeros, comidas de trabajo, cenas de amigos… La vida diaria está constantemente poniendo zancadillas al fumador para que se resista a dejarlo. Hay estudios que demuestran que el 60% de los cigarros que se fuman se hace por motivos sociales. Así que el fumador que quiera dejar de serlo debe estar preparado para decir “no” a estas situaciones.
De todos es sabido que perjudica seriamente la salud y las autoridades sanitarias se preparan ahora para acotar más los espacios con humo y arrinconar al fumador. Tal vez si sabe que a los pocos minutos de haber dejado el mal hábito su cuerpo ya empieza a notar los beneficios de los que disfruta cualquier persona no fumadora, se aventuraría a dejarlo antes. El tabaco produce una intoxicación en el organismo que invita a que aparezcan enfermedades cardiovasculares, en la piel, en el aparato digestivo y unos cuantos cánceres, con el de pulmón por bandera. Para los que crean que fumando menos el daño es menor, están equivocados.
Un fumador siente la necesidad de fumar por los valores estimulantes o sedativos que le produce inhalar tabaco, ya que la nicotina estimula las glándulas suprarrenales que producen adrenalina en la sangre. Cualquier persona que quiera dejar el tabaco debe planteárselo desde diversos frentes: no sólo debe preocuparle la ansiedad que le provoca, sino que debe afrontar la dependencia social y psicológica que le ata a unos cuantos cigarrillos. Rodrigo Córdoba, portavoz del Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo, recuerda que el mono físico puede vencerse antes de los dos meses. El psicológico es el más problemático: “dura toda la vida”. Cualquier ex fumador no debe bajar nunca la guardia. “Una sola calada podría volver a engancharlo al hábito”. Hay que descartar la idea de que “por uno que me fume no pasa nada”. Ésta es una de las principales tentaciones del ex fumador y el “motivo más frecuente de recaídas”, recuerda Córdoba.
Los daños que puede provocar el tabaco en el cuerpo son “reversibles” si se abandona el hábito antes de los 40. Pasada esa franja, “el cuerpo no se sigue deteriorando, pero los daños son irreversibles”. Nadie debe culpar al dejar de fumar como alguno de los problemas. Fumar no arregla ningún problema, solamente los crea, y bastante serios. A continuación, una guía detallada sobre cómo se ‘limpia’ automáticamente el cuerpo en cuanto su dueño impone que el fumar ya es cosa del pasado.
20 minutos. Sorprendentemente, una vez que dejas de fumar el organismo comienza a curarse en cuestión de minutos. La tensión arterial y el pulso se normalizan a los pocos minutos.
24 horas. El monóxido de carbono ha desaparecido del organismo y los pulmones empiezan a trabajar para eliminar las partículas acumuladas. A estas alturas, ya se respira mejor.
48 horas. Las terminaciones nerviosas se ajustan a la ausencia de nicotina y las habilidades y sensaciones del gusto y del olfato empiezan a volver.
72 horas. El paso del aire que va hacia los pulmones se facilita, ya que los conductos que lo llevan se relajan, haciendo que la respiración se haga más fácil y que aumenten los niveles de energía.
De 2 a 12 semanas. La circulación y la tolerancia al ejercicio comienzan a mejorar.
De 3 a 9 meses. La función pulmonar aumenta un 10% y la tos y la dificultad para respirar comienzan a disminuir. Se está más en forma y más fuerte.
1 año. El riesgo de enfermedad cardiaca desciende a la mitad del de un fumador. Eso significa que has reducido a la mitad las posibilidades de sufrir un ataque al corazón.
10 años. El riesgo de cáncer de pulmón disminuye a menos de la mitad de aquellos que continúan fumando y disminuye la incidencia de otros cánceres (de boca, de garganta, de esófago, de vejiga, de riñón y de páncreas).
15 años. El riesgo de ataque al corazón es igual al de una persona que nunca ha fumado.
Tipos de gente que descargan archivos en Internet
3hace 3 años
por Victor
Estos son los tipos de personas que descargan archivos en Internet. ¿A qué grupo pertenecéis?.
EmuleMolaTeEnterasNen?!Los EmuleMolaTeEnterasNen?! especie que por suerte no forman parte de mi circulo social, pero todos hemos tenido o tenemos a algun conocido que no amplia sus miras más allá de Emule, ¿la razón? la mula le dá todo lo que pide. A esta subclase no hay que intentar sacar de su emule tuneado ya sea en versión angel, o xphere o deamon o milbestiasmas. Los recién iniciados no saben que es la ID baja y sólo buscan bajar más rápido, así que a duras penas cambian la lista de servidores y siguen en sus trece. Los seguidores fieles de emule mantienen su versión a la última, con una cola de descargas alta y 0kb/s para compartir. Jodeos novatos
Fuertemente relacionada con la cultura subcultura cani.
MiBittorrentBajaMásRapidoQueTuEmule propio de los usuarios de Linux que, junto a Tux forman equipo de descarga masiva. Llevan un contado minucioso de los seeds y los peers de cada archivo, se alegran al ver más de 100 personas compartiendo, y cuando sobrepasan las 500 les puede dar por babear de júbilo. Usan BitComet, uTorrent o Azureus mayormente. No llegan al odio con los EmuleMolaTeEnterasNen?!, pero éstos, al ser canis, no comprenden la simplicidad y la elegancia de BiMiBittorrentBajaMásRápidoQueTuEmulettorrent. Es raro que a los pocos minutos de salir el raw de Naruto Shippuuden, un MiBittorrentBajaMásRapidoQueTuEmule no lo tenga ya en su poder. De mentalidad abierta y libre, prefieren compartir a descargar más rápido.
Son un paso más en la evolución del downloader, primero pasó la etapa emule y ahora digi-evoluciona a bittorrent, ésta ramificación de la especie es la que más posibilidades tiene de sobrevivir, ya que no cerrará sus puertas ante otros métodos y no cesará en su evolución.
Siguiendo un orden lógico ahora vienen los usuarios de la descarga directa, nombrados DescargofilusDirecticus, que tienen el problema de depender de servidores con los que interactuan por cada archivo. Hablando de forma eficaz, son los más acertados, ya que para qué buscar un fichero .torrent, comprobar que hay gente compartiendo y rezar para que te baje rápido, si con buscar el archivo en sí en descarga directa te ahorras el compartir. **Nota mental: egoismo sobreelevado**
Dentro de los DescargofilusDirecticus, podemos encontrar diferentes razas enfrentadas desde tiempos inmemoriales. MegauploadRuleZ!, los cuales se sirven del servidor de Megaupload para descargar y los RapidshareRockS! que hacen lo mismo, pero con Rapidshare.
Al ser la descarga directa un método MUY extendido, no hay una claseDescargofilusDirectus o subclase social a la que afecte plenamente, pero el tener que esperar X segundos y después introducir un código, revienta a muchos canis y derivados, como trolls o lolers.
Pandofilus severus descargan y comparten filosofía con MiBittorrentBajaMásRapidoQueTuEmule, más bien, son la misma especie, pero los Pandofilus severus disponen de un programa que les realiza toooda la tarea pesada que los MiBittorrentBajaMásRapidoQueTuEmule tienen que pasar para compartir archivos. Con los Pandofilus severus descargar contenido también es sencillo gracias a los archivos .torrent .pando, y son un perfecto compañero para enviar grandes documentos (vídeos, presentaciones pesadas o álbumes de fotos) comprimidas en un .pando que la otra persona descarga mediante Pando. Sencillo de utilizar y de configurar, pocas personas lo utilizan aún y más bien sigue cayendo en el olvido gracias a las grandes masas de EmuleMolaTeEnterasNen?! (es una pena que los canis gobiernen el mundo…).
Los Peer2Mail erectus son típicos prehistóricos y casi desaparecidos del mundo downloader, pero cabe destacar que aún quedan núcleos activos de estos individuos. Con filosofía parecida a MiBittorrentBajaMásRapidoQueTuEmule, los Peer2Mail erectus se basan en el compartir archivos con los demás, pero de forma distinta. Éstos suben sus archivos a los servidores de correo electrónico como Gmail, Yahoo y demás. Mediante el programa de acceso podemos entrar en estas cuentas de correo con un password encriptado y bajarnos todo el contenido de estas cuentas. Dada su poca implantación en el mundo moderno, y que servidores de correo mejoran a diario su seguridad, corren el peligro de extenderse en brevedad. Son propio de este grupo personas desesperadas que ya han probado mil y un método de descargas y quiere obtener el máximo rendimiento de linea sin compartir nada.
Imágenes de la agresión al profesor Neira
1hace 3 años
por Victor
Impresionantes las imágenes emitidas por Telecinco, donde podemos ver la agresión de Antonio Puerta al profesor Neira.
La noticia relata lo siguiente:
Después de pasar la noche en el hotel, Antonio Puerta y su novia están en la recepción del establecimiento pagando la factura. La pareja está en tensión.Violeta Santander habla por teléfono pero su novio le increpa constantemente para que cuelgue. Tras varios malos gestos, él se avalanza sobre ella y forcejea para que le dé el móvil. La disputa tiene lugar ante la presencia de al menos 3 trabajadores que en esos momentos se encuentran en la recepción pero que no interceden en la refriega.
Tras el forcejeo, Violeta se toca la mano como si él le hubiera hecho daño. Antonio termina de pagar y sale del edificio agarrando violentamente a su pareja. Ya la calle, a pocos metros de la puerta del hotel, continúa la discusión. La pareja discute y Violeta Santander trata de retroceder para alejarse de su pareja, pero Antonio avanza para no perder las distancias.
A los pocos segundos, a la derecha del plano aparecen Jesús Neira y su hijo. El video de seguridad no tiene audio, pero por las versiones de los testigos sabemos que el profesor increpó a Antonio por su actitud hacia Violeta Santander. Tras el encontronazo verbal el profesor entra en el hotel… y ahí se produce la agresión.
Antonio Puerta derriba a Neira de un brutal puñetazo, que ya en el suelo es rematado con otros dos golpes más. Los presentes y la novia del agresor, Violeta Santander, tratan de mediar en la pelea. Antonio Puerta está visiblemente alterado y aprovecha el caos para abandonar el edificio, mientras su novia recoge los enseres del profesor que han quedado esparcidos por el suelo. Mientras Violeta Santander está agachada el hijo de Jesús Neira le tiene la mano, un gesto que luego vuelve a repetir cuando los dos se acercan al profesor para comprobar su estado. La novia de Antonio Puerta todavía permanece con el agredido intercambiando alguans palabras. Medio minuto más tarde se levanta y abandona el edificio en busca de su novio.
Cuatro días después de esta escena el profesor Jesús Neira entraba en coma y Antonio Puerta era mandado a prisión. Desde entonces, tanto él como su pareja han negado que la pelea fuera fruto de los malos tratos y aseguran que el agresor no se ensañó con su víctima.
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