Los alimentos y su tiempo de digestión en nuestro estómago

En Vaxter.es, mi amigo Jesús ha publicado un listado con el tiempo de digestión de distintos alimentos.

Es curioso como alimentos que parece “ligeros” tardan tanto en digerir.

1 Hora y cuarto
Perejil

1 Hora y media
Limon

1 Hora y 45 minutos
Aguacate
Uvas
Mango
Olivas
Frambuesa

2 Horas
Arándanos
Cerezas
Pomelo
Naranja
Leche de coco
Alcachofa
Ajo
Patatas
Tomate
Arroz Marrón

2 Horas y cuarto
Higo
Pera
Piña
Fresa
Espárragos
Zanahoria
Colifor
Lechuga

2 Horas y media
Moras
Higo seco
Grosella
Melocotón
Almendras
Diente de león
judias verdes
Puerro
Setas
Lima
Habas
Arroz Blanco
Arroz Basmati

Nota: Los siguientes alimentos deben ser consumidos antes de 3 horas de irse a dormir

2 Horas y 45 minutos
Manzana
Albaricoque
Pasas
Ciruela
Sandía
Castañas

3 Horas
Nuez
Brocoli
Berzas
Maiz dulce
Endivias
Espinacas
Judias Blancas
Lentejas
Semilla de soja

3 Horas y cuarto
aránbdanos agrios
melón
Aceite de oliva
Granada
Anacardo
Apio
Pepino
Cebolla
Pimienta verde dulce
Calabaza
Rábano
Nabos
Berro
Cacahuete
Mijo

3 y media
Aceite de semilla de sésamo
Mostaza
Aceite de soja
Centeno

3 Horas y 45 minutos
Berzas rojas
Cebada
Trigo

4 Horas
Coles de Bruselas
Rábano picante

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Etiquetas: Apio, Arroz Basmati, Arroz Blanco, Berro, cacahuete, Calabaza, cebolla, cerezas, Coles De Bruselas, El Tiempo, Frambuesa, Habas, Leche De Coco, Mijo, Nabos, Pepino, picante, Pimienta Verde, Puerro, uvas.

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