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Primero os presento a este figura: se llama Ronald Dean Coleman (nacido el 13 de mayo de 1964 en Monroe, Louisana, Estados Unidos), fisicoculturista estadounidense ganador de ocho títulos del Mr. Olympia . Es conocido como Ronnie Coleman y fue campeón entre 1998 y 2005 .
Coleman se graduó en la Universidad Cum Laude en 1989 en contabilidad. Luegó optó por seguir el grado de oficial de policía.
Coleman se inscribió para participar en el Mr. Olimpia de 2006 para romper el record de ocho títulos consecutivos que comparte con Lee Haney pero quedo en segundo lugar, superado por Jay Cutler en la edicion del Mr. olympia mas polemico de la historia.
Os preguntaréis, ¿Cómo pudo ganar ocho títulos de Mr. Olympia?, pues siguiendo un duro entrenamiento.
Aquí una entrevista que le hicieron y donde mostró como se las gasta con las pesas. Fijaros en las venas de los brazos, parece que van a reventar:
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Etiquetas: coleman, entrenamiento, Impresionante, ronnie.
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1-Septiembre-2008 a las 11:00 pm
pues en lo personal y en toda mi trayectoria como culturista no hay mejor que ronnie coleman ya q el marco una nueva era para el culturismo y una nueva historia asi q lo unico q puedo decir es q tu ronnie coleman siempre seras el mejor
12-Septiembre-2008 a las 4:16 pm
menos mal que no se le escapo un pedete
22-Septiembre-2008 a las 5:59 pm
es un degenarado creo q aparte de su disciplina xq es una discplina creo que tiene bien merecido sus 8 titulos
7-Diciembre-2008 a las 4:15 pm
este muchacho si es un moustruo pero me gustaria comparar a coleman y haney me impresiona mas haney
7-Diciembre-2008 a las 6:09 pm
Lo consiguió gracias a un duro entrenamiento y otras cosas que no son entrenamiento… y es que ya es hora que el fisioculturismo se convierta en un deporte limpio.
Para los que no conozcan el mundillo es imposible ponerse así sin tomar anabolizantes y demás (por mucho que entrenes y por mucho que levantes).
7-Enero-2009 a las 5:36 pm
Rober, por mucho que entrenes y por mucho que te metas nunca estarias ni de lejos como el.
Hay mucha gente que se lo propone, que se pone ciego a todo tipo de sustancias y entrena muchisimo, pero casi ninguno llega a estar entre los 10 mejores del mundo, requiere muchas mas cosas que inyectarse, genetica, motivacion, sacrificio etc etc como cualquier deporte para llegar a lo mas alto.
Me hace gracia la gente que desprestigia a estos culturistas de esas forma
13-Enero-2009 a las 11:37 pm
Creo que se lo merese y para los que no lo saben el anabolico no te hace efecto si no entrenas y si no te nutres por que si no entrenas solo te engordas no sacas nada y la genetica ha sido solo una estrategia de nuchas revistas por que eso ya es pasado ahora si uno nbo se nutre no sacas nada intententenlo comer solo pan y agua y nada pasa.
18-Enero-2009 a las 4:57 pm
prrrrrr
18-Enero-2009 a las 5:05 pm
Increíble Roonie coleman, pero con todo respeto me gusta mas Haney, habría que poner más atención a la importancia de la época con la que uno se inica en este hermoso deporte de las pesas, yo inicie cuando haney era el rey, entonces mi comentario creo se inclina a haney por eso de los sentimentalismos.
En verdad que tienen razón aquellos que dicen que Coleman tiene una genética privilegiada, pero también aquellos otros que se preguntan donde estaría sin los anábolicos que sin discusión alguna se mete este hombre.
Coleman supera a haney en casi todo, pero me quedo con haney en la clásica pose de dorsales de frente, coleman se ve grotesco cuando la intenta.
1-Febrero-2009 a las 1:01 pm
Yo a este tio lo idmiro, le pongo almenos 15 años de duro entrenamiento, de batidos, de dietas y de muchas cosas mas.
Para mi el mejor Mr.Olimpia de la historia es el.
Aunque hace tres años que no gana el campeonato de Mr.Olimpia.
El siempre sera el mejor
Ya me gustaria estar la mitad de lo que esta el
Ronnie sigue entrenando y ni Jay Cutler ni Dexter Jackson te podran ganar porque tu eres el mejor
ATT:Brayan, un gran admirador tuyo
9-Marzo-2009 a las 7:32 pm
esta gente lo sabe todo el mundo son enfermos y los que los defendéis también
11-Marzo-2009 a las 10:20 pm
Más que enfermos, yo diría que extremos. Desde luego no es nada sano meterse cantidades de anabólicos para estar así….pero es que en culturismo es evidente lo que en otros deportes no lo es tanto. Casi todos los deportistas de élite toma anabólicos, esto es una realidad.
Hay que quedarse con lo bueno, sentirse inspirado por los evidentes valores de esfuerzo y sacrificio que nos da un pro como coleman, Inspirado a superarse y hacer ejercicio. El argumento de los esteroides que usan los es frecuentemente utilizado por las personas que no hacen ningún tipo de ejercicio ni quieren hacerlo, ni tienen capacidad de sacrificio.
Saludos
24-Marzo-2009 a las 7:10 pm
los mejores son coleman,wheeler,ray,jackson,levrone.
1-Abril-2009 a las 3:32 am
bueno para mi el mejor de todo es ronnie coleman…! en su forma de entrenar da el todo x el todo.
su expresion o grito de guerra es peso ligero NENE, demuestra q no se conforma si no que va al frente de batalla.
siempre queriendo levantar mas peso como si no fuera suficiente con lo q esta levantando es una persona que inspira y que merece respeto.! ATT: SAMUEL MONTOYA
6-Abril-2009 a las 5:42 pm
para mi el mejor es ronnie coleman puesto a que ha sido el mejor fisiconstructivista de la historia puesto a que ha ganado 8 mr olympia aunque no se diga que arnold tambien fue un clasico espectacular y siempre le gano a lou ferrigno por su cintura y claro que no sume el abdomen si los jueces declaran que tiene la cintura mas pequeña es porque tienen sus medidas
15-Abril-2009 a las 4:39 am
Para mi es el más fuerte del mundo es mi idolo
17-Abril-2009 a las 3:07 pm
RONNI COLEMAN ; ES LO MAXIMO , ES ENORME , YO YA QUISIERA SER COMO EL .
26-Abril-2009 a las 7:44 pm
Evidnetemente Ronnie Coleman es el culturista mas voluminoso que ha pisado un escenario en la historia de este deporte, pero bajo mi punto de vista, el que de verdad revoluciono el culturismo y dio a conocer este deporte al muno fue Schwarzenegger, le mejor sin duda, el más proporcionado (eso si, no tan grande como Ronnie) y sin esas barrigas hinchadas a base de anabolicos de los actuales culturistas, Arnold eres el más grande de todos los tiempos.
5-Mayo-2009 a las 2:09 pm
hay papa porq se parten asi yo soy como soy y no invidio a nadien si el quizo ser asi es porq le echo bolas pero tampoco es que es un superman.
25-Mayo-2009 a las 6:23 am
ronnie coleman es uno de los grandes fisicoculturista que halla dejado una huella imborrable, porque si echamos un vistazo al pasado, vemos a los tiempos de honey, tom plastz y unas grandes figuras del culturismo y nos damos cuenta que ronnie y muchos otros mas han cambiado la epoca del siglo XXI en el fisicoculturismo, grandes cambios corporales, grandes geneticas, grandes candidatos que mas adelantes saldran mucho mas grande, mas recortado, mas fuerte…. pero sin duda alguna no tan solo ronnie coleman sino una mansalva de culturista nos han regalo el premiun de saber que los limites solo nos los ponemos nosotros mismo quienes nos dedicamos a este deporte con una pasion unica… ronnie es uno de los mejores. suerte a todos los de este blog…hasta siempre
7-Julio-2009 a las 7:00 am
Coleman, cutler, son maestros solo hay que mirarlos y admirarlos, es como imposible llegar a eso sin un gran presupuesto, muchos años de entrenamiento y condiciones geneticas. ojala el culturismo fuera un poco mas masivo en paises mas chicos.
saludos
9-Julio-2009 a las 12:06 pm
la verdad si es cierto ronnie coleman es grotesco grande fuerte entre mas pero el solo come con esteroides yo admiro mas a alguien ccomo cutler que su cuerpo esta basado en puras comidas solidas masa muscular magra claro que no se haya pinchado no digo que no pero es mas natural que coleman y eso lo hace mejor por que el le gano 2 mr.olimpia a base de comida y no de anabolicos por eso para mi y mi respeto va hacia cutler ^^
22-Julio-2009 a las 12:43 am
vayansen al carajo con cutler sino tienen ni fisico ni sabes que es fisiculturismo ni anabolicos sique durmiendo mientras no sepas nada carajo
22-Julio-2009 a las 12:51 am
paresen maracos
22-Julio-2009 a las 4:56 pm
llevo 20 años entrenando duro, comiendo todo lo que se me antoja, porque voy al gimnasio a disfrutar y el dia que ma aburra no ire mas. En todos estos años he conocido mucho papa frita, y creedme ultimamente es lo que mas abunda (España… especialista en el vicio al alcance de la mano), niñatos de camisetas apretadas que se dejan la paga en esteroides, mucha maricona que no entrena ni de lejos a como yo lo hago …
23-Julio-2009 a las 1:51 am
Queee??? ??? quien es el que se hace llamar “”" jay cutler”" , nombre compadrito estas pero que si bien perdido es esto del culturismo, Todosss los Mr. O. comen como campeones eso incluye a ronnie coleman y tambien todos se inyectan cantidades industriales de anabolicos, lo cual no es trampa incluyendo a jay cutler. Si bien los esteroides te ayudan ciertamente sin una buena dieta culturista no sirven de dada.
Y todos los que vayan a hacer comentarios parecidos metanse eso en la cabeza, SI FUERA SOLO CUESTION DE INTECTARSE Y CARGAR PESO TODAS LAS PERSONAS CON DINERO SERIAN MR. OLYMPIA, PERO NO ES TAN FACIL.
ASI QUE EL QUE SE HACE LLAMAR JAY CUTLER.. UN CONSEJO EN BUEN PLAN . PONTE A LEER A INVESTIGAR OK. HAY TE LO DEJO DE TAREA ANTES DE QUE ABRAS TU BOCOTA.
23-Julio-2009 a las 7:02 am
todos aquellos que nos dedicamos a este oficio de bodybuilding sabemos que no es facil darle mertios a quienes sabemos que son profesionales que hacen lo que nosotros no nos imaginamos…
ellos se meten una gran cantidad de esteroides,,, comen unas grandes cantidas que estan bien planeadas,,, duermen como nunca… sabemos que el fisicoculturismo no es facil… pro no podemos enjuiciar a lo que vivimos en este mundo… ok.
24-Julio-2009 a las 6:28 am
Por eso de acuerdo contigo sombaty, solo para aquellos que no tienen idea de lo que es el fisicoculturismo de favor. antes de criticar y hacer el ridiculo , mejor guardense sus comentarios.
11-Agosto-2009 a las 11:43 pm
me parece que ronie puso muy en alto este deporte
5-Octubre-2009 a las 10:47 am
RONNIE COLEMAN REGRESA EL 2010, QUE PASARÁ CON EL GRAN RONNIE, ESPEREMOS Q DEA SORPRESAS, PUES LOS AÑOS NO PASAN EN VANO.
9-Noviembre-2009 a las 10:35 pm
Ronnie Coleman:sos el capo del fisicoculturismo y por eso te admiro mucho.
Lo lograste con un duro entrenamiento y me parece barbaro.
Para ganar 8 Mr.Olympia hay que ser un maestro y eso es lo que sos.
Sos una bestia Coleman,yo no levanto ni la mitad de lo que estabas levantando vos en ese video que estabas haciendo una demostracion de fuerza.
Te deseo suerte en tu regreso.Chau.
Entrena duro carajo.
26-Diciembre-2009 a las 1:58 am
AY QUE RECALCAR HABLANDO DE MEJORES FISICULTURISTAS ,CADA MISTER OLIMPIA FUE MUY BUENO EN SUS EPOCAS ,LLEGARON ASI POR DURO ENTRENAMIENTO,PERSEVERANCIA ,Y RELIGIOCIDAD TAL VEZ ANABOLICOS PERO NO CREO QUE SUCEDAN CON TODOS Y LOS MEJORES FISICULTURISTAS YO PIENSO QUE NO RRECURREN A ESO PORQUE ES POR ETICA MORAL UNA PERSONA QUE ENTRENA PARA COMPETIR NO ES DABLE HACER USO DE ESO O TRAMPAS ,PARA TENER UN FISICO DE ARNOLD MAS O MENOS 15 AÑOS DE ENTRENAMIENTO ,PERO NO JUGANDO SINO TRABAJANDO MUY FUERTE,MUCHOS MISTERS OLIMPIAS DESPUES DE ARNOLD DESARROLLARON MAS MUSCULO PORQUE PASARON LA BARRERRA DE LOS 30 AÑOSA DE EDAD
26-Diciembre-2009 a las 2:25 am
PASADO LOS 30 AÑOS DE EDAD EL CUERPO HUMANO DESARROLLA MAS MUSCULOS ,MUY FAVORABLE PARA LOS FISICULURISTAS MUCHOS DE ELLOS YA VENIAN DESDE EL TIEMPO DE ARNOLD ENTRENANDO MUY PAREJO Y MUCHOS DE ELLOS TIENEN MAS DE 20 AÑOS DE ENTRENAMIENTO O TAL VEZ 30 AÑOS ,NO ES BUENO DECIR QUE USAN ANABOLICOS ,SI ARNOLD SEGUIA ENTRENADO SI NO FUERA POR LAS PELICULAS QUE LE INTERRUMPIO SU ENTRENAMIENTO TAL VEZ FUERA MAS GRANDE Y MACIZO QUE LOS DE AHORA.AH SIES QUE NO SABEN CUAL ES EL SECRETO DE LA MASA MUSCULAR POR SEA ACASO ES LA COMIDA DE 6A 8 VECES AL DIA Y COSUMIR AMINOACIDOS ,SI ERES FISICULTURISTA LO ENTENDERAS SINO LO ERES NO LO ENTENDERAS ,LOS ANABOLICOS SON DAÑINOS PARA LA SALUD Y SON PARA FLOJOS QUE QUIEREN GANAR MUSCULOS DENTRO DE UN AÑO FACILMENTE,YO SI GANE MUSCULOS DENTRO DE UN AÑO ,GANE 10 KILOS DE PESO EN MASA MUSCULAR SIN ANABOLICOS ,SOLO ENTRENAMIENTO MUY FUERTE Y QUIZAS PERSONAS ASI NO SOMOS DE ESTE PLANETA Y ASI TODOS LOS DEPORTISTAS MUY BUENOS EN EL MUNDO NO ACOSTUMBRAMOS A HACER TRAMPAS ,UD.QUE ESTA LEYENDO Y NO MECREE PORQUE NO USAS ANABLOICOS A VER SI LLEGA A SER GRANDE COMO CUTLER O ARNOLD O TAL VEZ EL CUERPO DE BRUCE LEE .ENTRENEN FUERTE Y LO LOGRARAN CUALQUIER DEPORTE QUE LES GUSTE,SOLO ESO.
4-Enero-2010 a las 9:04 pm
perdona marcos villanueva,pero no se trata solo de genetica, y de comer bien,para competir en campeonatos como hacen estos deportistas hacen falta anabolicos por cojones.una cosa es el chulito de playa que se pone hasta el culo de anabolicos y eso para mi es hacer el gilipollas.pero el deportista de competicion tiene que hacerlo por cojones,yo he competido en retos al natural no puntuables y he ido de puta madre pero no igual que cuando he ido a un campeonato serio,creeme la finura de piel que se ha de llevar es imposible alcanzar si no haces trampas.y otra cosa un tio que mide 1′ 70 no puede llegar a pesar 130 kilos que es lo que estan pesando esta gente.tu fijate y veras como casi todos los culturistas de 130 kilos miden mas de 1′ 80,un saludo.
7-Enero-2010 a las 5:02 pm
RONI COLEMAN ES EL MEJOR DE TODOS LOS TIEMPOS NADIE LO VA A IGUALAR DE PARTE DE EL ADMIRADOR NUMERO UNO IVAN
10-Enero-2010 a las 11:50 pm
“roni coleman es el mejor” por que se mata en ese deporte yo les quiero decir a todos ustedes q si hacen lo mismo q el hace pues no solo obtendran lo mismo q el, si y mas y ya no tendran q imaginar solo con su cuerpo sino ustedes tambien seran los mejores gracias cahau. desde Peru les mando mucha suerte a todos los q estan en este deporte
10-Enero-2010 a las 11:54 pm
“roni coleman es el mejor” por que se mata en ese deporte yo les quiero decir a todos ustedes q si hacen lo mismo q el hace pues no solo obtendran lo mismo q el, si y mas y ya no tendran q imaginar solo con su cuerpo sino ustedes tambien seran los mejores gracias . desde Peru les mando mucha suerte a todos los q estan en este deporte.
17-Febrero-2010 a las 8:24 pm
BUENO MI COMENTARIO ANTE TODO ES QUE ALA FRANCA EN EL CULTURISMO DE AHORA UNO NO GANA SI NO SE PINCHA O HACE UN CICLO ESO NO CABE DUDA COMO COLEMAN Y O JAY CUTLER ETC… EL CULTURISMO ES DE ANTES DE LOS AÑOS 60 . 70 COMO MIKE MENTZER CON EL HEAVY DUTY Y GIRONDA ESOS TIPOS DE ENTRENAMIENTO ERAN Y SON LO MAXIMO HASTA AHORA QUIENES LO PRACTIQUEN SABEN DE KE ESTOY HABLANDO .
19-Febrero-2010 a las 5:34 pm
estoy de acuerdo con un comentario q hicieron por hay q un tiene q ganar masa muscular entrenando duro y con dedicacion sudarla toda en el gim, para uno poder avanzar en los pesos.comentario para coleeman eres un animal por esos q pesos q manejas te admiro y ojala pudieras algun dia venir a colombia lo mismo para jay saludos y son mis idolos grasias por brindarnos esas rutinas y videos me han ayudado mucho en el gim y he adquirido buena fuerza y masa muscular
28-Febrero-2010 a las 11:57 pm
ronnie es mas grande del mundo ante de todos los competidores en el 2010
2-Marzo-2010 a las 12:44 am
algo hay que tener claro señores, este oficio de fisicoculturismo no es facil, lei por aqui que hay quienes nos llaman enfermos, no recuerdo bien quien fue, lo que si le puedo decir que si ellos nos llaman enfermos, porque no llamas enfermos a los presidentes que a diario nos joden con una politica absurda y barata y arman guerras donde hay mas muertos que victoria, porque no llaman enfermos a los drogadictos o al acohol claro porque mucha gente vive de una cerveza los viernes mientras nosotros que cuidamos nuestro fisico estamos en descanso y estricto de una buena dieta, y que tiene de malos los esteroides ah? a diario mueren muchos por cocaina y ninfetamina o extasis que con esteroides y los que nos llaman enfermos son una gran putos ignorantes que creen que los esteroides hacen al bodybuilding, claro esta, los esteroides son de una gran ayuda pero sino se tiene una buena disciplina no se llega a nada, o solo seria un monton de aficionados al deporte. ronnie coleman es y sera unas de las tantas estrellas de bodybuilding porque muchos tanto en pasado como en el presente nos han enseñado mas alla que los limites. y por favor antes de hacer una descriminacion primero observen su alrededor luego hablen… siempre he dicho que ” para hacer una critica primero hay que estar atento en lo que se vive”. y para mis colegas bodybuilding les digo algo: sigan trabajando duro por si, sigan demostrando que este deporte es mas que la patrañas con los que nos tachan. hoy y siempre y abrazo hermano para todos suerte.
2-Marzo-2010 a las 10:05 pm
me leido casi todos los comets d esta pagina y la verdad q han puesto muchas afirmaciones erroneas con respecto al culturismo. Los que llevamos entrenando mas de 10 años y hemos competido sabemos que es un deport dificil…yo no estoy a favor d los esteroides, nunk los he usado, pero estoy tambien convencido de que sin ellos nunk tendre el fisico de un pro, xq por mas q coma todo lo necesario, duerma, me suplemente y entre durisimo como lo hago, la droga ayuda en gran medida, pero bueno, amo tanto este deporte que quiero practicarlo por el resto de mi vida y estoy seguro d q si tomo esteroides puedo arriezgar mi salud y en algun momento dejar d practicarlo. TODOS los pro usan anabolicos TODOS, arnold usaba roids de todo tipo, lo dijo en una entrevista en la que tambien sale Franco Columbo diciendo lo mismo, x eso ahora no puede levanatr ni una pesa d 5 kilos, x el problema en el corazon q tiene, consecuencia d tanto roids. Sin embargo, admiro a estos campeones, x su determinacion y es q sin un entrenamiento durisimo y sacrificio extremo no hubieran logrado nada, ademas d una genetica increible. Y eso d q cualquiera con la suficiente determinacion como ellos, entrenando duro y tomando lo q toman puede lograr lo mismo es una tontera, un ejemplo, Lou Ferrigno entrenaba tan duro como arnold, y su motivacion y sacrifico se ven en Pumping Iron, pero nunk obtuvo un olympia, al iwal q mike mentzer, tom platz, rich gaspari, shaw ray, kevin levrone, flex weelher, etc etc etc, tantos excelente pros q nunk alcanzaron un olympia.
Y bueno, Ronnie un grande d grandes, q bien q regrese en el 2010, va estar durisimo, ya q cutler demostro ser un campeon al sobreponerse d la derrota ante Dexter en 2008 y regresar como nunk antes en 2009.
Ronnie un mostruo del culturismo, como Sergio oliva, Arnold, Haney, Yates, los mejores.
4-Marzo-2010 a las 5:37 pm
ey amigo elvis creo que dijiste algo un poco fuera de linea, hermano yo como tu tambien se del culturismo, y mucho pero no quiere decir que es lo necesario para aplastar a quien sea porque si fuera asi, yo no estuviera escribiendo aqui y andara entrenando para la IFBB ok de igual hermano un gran abrazo, solo tengamos en cuentas que esos bodybuilding hacen cosas que nadie se lo imagina por ejemplo: craig titus ese hombre es un demonio comiendo, se come : 500 gr de pasta, 500 gr de carne roja, un pastel entero, 25 hamburg. de mc donalds y para completar el sin fin de insulina que se coloca, ah? dime tu? aunque compitamos tenemos que estar claros que para estar en la cima hay que sacrificar muchas cosas, claro se sabe arnold, columbus muchos pro del pasado usaron esteroides porque aunque te guste o no los esteroides son efectivos, por experiencia propia. y estoy de acuerdo contigo en que muchos culturista como levrone, shawn ray, tom platz incluso diria yo que lee priest debieron haberse llevado un olympia pero como sabras esto de bobybuilding tambien es un negocio hermano. asi de igual mantengamos un contacto de amigos no quito cierta razon pero amigo de ignorancia si quita esa parte porq como tu muchos sabemos de este deporte. suerte. un abrazo a los colegas aca.
7-Marzo-2010 a las 6:19 am
Coleman es horrible, y apostaria que ya no le queda pingo por andar inyectandose mariconadas.
9-Marzo-2010 a las 6:37 am
soy entrenador Mexicano y sin duda Coleman representa un parte aguas para este deporte, este comentario va para todos aquellos que conocen ésta forma de vida, para llegar a tener un cuerpo como el de esta leyenda, todo su equipo de trabajo que lo llevo desde niño para el desarrollo periodico de su fuerza lo hace llegar al mr. olympia cada ves mas masivo, me es sin duda plausible su metodologia de entrenamiento y todas las personas que estan detras de el, no es el uso de esteroides anabolicos androgénicos por el cual él este cada año en el podium, es su correcta metodologia, me da gusto que hoy en dia el conocimiento se comparta por lo menos en mi país. no hay secretos en este ni en ningun deporte lo unico que hay que hacer es estudiar, asi es como se combate la inorancia. coleman es la clara representacion que una correcta metodologia de entrenamiento rinde frutos, lo que a mi me interesaria saber es como va allebar acabo su metodologia de desentrenamiento cuando se retire, que es igual de importante que ganar todos los mr olimpias. recuerden camaradas que hay que estar igual de saludables que como nos vemos. un saludo desde México. g_arriaga_romero@hotmail.com