Cómo tener los abdominales como Leónidas y sus espartanos

Seguro que os habreis fijado en los cuerpos que tienen todos los espartanos de la película 300. Si lo negais es que no lo quereis reconocer y les teneis envidia. Eso es bueno, porque si quereis tener esos abdominales bien marcados, en este video:

300 abdominales como de la eso espartanos lo que reconocer si tener video

Este artículo fue publicado por Victor el 20-abril-2007 a las 4:57 pm, y está archivado en . Sigue las respuestas a esta entrada a través de RSS 2.0. Puedes dejar un comentario o enviar un trackback desde tu propio sitio.

Comentarios (7)
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#1 escrito por gary hace 4 años

demaciado efectivo jaja uy bueno y muchas grasias
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#2 escrito por seba hace 3 años

Me parece que esta muy bueno esta pagina porque a culquiera y me involucro yo que quieran tener el cuerpo en buen estado…..
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#3 escrito por Diegohxc hace 3 años

vamos a la accion
vuelvo a postear en el verano
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#4 escrito por Liori hace 3 años

Pero que pendejada son esas,hago mi tradicional ejericicio y tengo mejor cuerpo y mejor abdomen que ese pinero,lolz y solo hago pechadas y abdominales normales en el baño,y ese bandido regoso a caerse brincando como loco,.
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#5 escrito por camilo hace 2 años

no entiendo habla de buenos abdominales pero solo hace un ejecicio para fortalecerlos los otros trabajan deltoides,tricep,biceps me hubiera guswtado creerlo pero si no haces abdominales y quieres fortalecerlos no sacaras nada
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#6 escrito por cristian hace 1 año

osea tengo que comprar todas esas webadas paar mis abdominales
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#7 escrito por Christian hace 1 año

camilo el truco pra tener buenos abdominales es quemar la grasa que los cubre nada mas
liori tal vez puedas desir que tienes mejor cuerpo que el pero estos ejercicios ayudan mucho a desarrollar las piernas algo que no lograras solo con flecciones
me parese una buena serie de ejercios caseros
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